Komm nur, komm, wer du auch seiest!
Wanderer, Anbeter, Freund des Verlassens, komm.
Dies ist keine Karawane der Verzweiflung.
Auch wenn du deinen Eid tausendmal gebrochen hast,
komm nur,
und noch einmal: komm.
Rumi
sich selbst begleiten, kennenlernen, entfalten
Mit den 10 Werkzeugen begleitest du dich selbst in guten und in schlechten Zeiten deines Lebens wie eine wirklich treue Freundin, ein wirklich guter Freund. Du stehst dir bei, stehst zu dir und bleibst dir nah in allen Situationen, ohne Unterschied. Du übst darin Freundlichkeit und Offenheit. Dabei lernst du dich kennen, erkundest dich selbst in deinen verschiedenen Schichten, in deinen inneren und äußeren Bewegungen. Gleichzeitig wirst du immer mehr du selbst in deiner Einzigartigkeit, entdeckst vielleicht auch ganz ungeahnte Facetten. Möglicherweise wird der Beitrag deines Seins und Tuns zum Ganzen wahrer und schöner.
dies sind die 10 Werkzeuge:
(mehr zu den einzelnen Werkzeugen hier)
1. Freundlichkeit
2. innere Instanzen
3. Selbst-Fürsorge
4. Selbst-Würdigung
5. die Rufe der Zukunft
Pause von mindestens drei Monaten zur Integration
6. Fühlen und Pulsation
7. Perspektiv-Wechsel-Experimente
8. der Garten meines Lebens
9. der kosmische Witz
10. die Verneigung vor dem Schicksal und der Freiheit
das Gute, Wahre und Schöne in jedem Menschen
Das Üben mit den 10 Werkzeugen geht mit der Annahme um, dass jeder Mensch ein Gut-Sein in sich trägt - mag es manchmal auch tief verborgen und schwer zugänglich sein - und dass jeder Mensch in seiner Essenz dieses Gut-Sein ist. So trägt jeder Mensch auch ein Wissen um das Gute in sich - ein Bild und eine Vision des Guten, Wahren, Schönen. Dies ist keine Behauptung: mit den Werkzeugen forschst und überprüfst du jeweils gründlich, was wahr und was unwahr ist. Jeder Zweifel gehört dazu und ist wertvoll.
Werkzeuge des Bewusstseins und des Geistes
Die 10 Werkzeuge sind Bewusstseinswerkzeuge, sie bilden zusammen ein Handwerkszeug des Geistes. Gemeinsam mit mir, der Werkzeugmacherin wird jedes Werkzeug individuell angefertigt und so lange verändert und angepasst, bis es ganz leicht handhabbar ist: zusammen finden wir jeweils heraus, welche Ausrichtung deines Bewusstseins dir besonders leicht fällt.
einfach und alltagstauglich
Jedes Werkzeug kann mit einer sanften Lenkung der Aufmerksamkeit sehr einfach mitten im Alltag angewendet werden. Bei manchen Werkzeugen können kleine Aktivitäten, Notizen oder etwas kreativ Gestaltendes hinzukommen. Alles wird nach dem Kriterium von Neigung und individuellen Vorlieben ausgerichtet und gestaltet.
behutsam und radikal
Alle Werkzeuge werden behutsam und vorsichtig angewendet. Es geht um feine Nuancen des Umgangs mit sich selbst, dem eigenen Leben und auch dem eigenen Umfeld. Radikal sind die Werkzeuge im schrittweisen Erobern eines bedingungslos freundlichen Hinschauens auf das, was gerade ist, in der Gegenwärtigkeit. Radikal ebenso im bedingungslos freundlichen Anerkennen dessen, was, wie und wer ich als gewordener und als werdender Mensch bin.
Quellen und Inspiration
Die Quellen der 10 Werkzeuge sind vielfältig und speisen sich aus verschiedenen Wissensgebieten, Traditionen und Disziplinen: zunächst diverse Methoden und Techniken der Psychotherapie, des Coaching, der Biografiearbeit, Beratung und Selbsterfahrung.
Wichtigen Einfluß genommen haben Erkenntnisse der modernen Hirnforschung, der Quantenphysik, der Traumaforschung, der systemischen Theorie und Praxis.
Einen wesentlichen Anteil haben natürlich Praktiken der Achtsamkeit, des Mitgefühls und Selbstmitgefühls, der Meditation und sanfte Techniken der Körperarbeit beigetragen.
Ohne Kunst, Künste und Künstler wäre keines der Werkzeuge möglich gewesen, denn sie zeigen in unvergleichlicher Art und Weise die Wege zur Lebenskunst.
Kostbarste Inspirationen flossen aus Weisheitslehren verschiedener Kulturen und Zeiten, aus überlieferten und neueren Wegen der Spiritualität und besonders der Mystik.
... feedbacks...
D.:
Während einer Krise, in der ich mich unfreundlichen Umständen ausgeliefert fühlte, begann ich das Üben mit den Werkzeugen. Inzwischen konnte ich aus dieser Opfer-Wahrnehmung aussteigen und vieles in meine eigenen Hände nehmen. Meine innere Befindlichkeit und auch äußere Umstände haben sich dadurch verändert. Darüber hinaus kamen mir viele Entwicklungen entgegen, neue Wege und Möglichkeiten eröffneten sich. Dieses Neujahr stellte ich zu meinem Erstaunen fest, daß mir keine „guten Vorsätze“ (wie sonst üblich!) für das neue Jahr einfielen. Ich war einfach einverstanden und glücklich mit mir und der Welt.
Elke Räbiger-Helmerich:
Zur Arbeit von Rani Legde-Naskar: Als evangelische Pfarrerin schätze ich überaus ihre große Weite, ja Weiträumigkeit und Offenheit in ihrem spirituellen Denken und Beraten. Eine Offenheit, die mich in meiner Glaubenstradition ernst nimmt und annimmt.
Rani besitzt ein fundiertes intellektuelles Wissen über ganz unterschiedliche Zugänge zum spirituellen Feld. Ihr profundes Wissen geht einher mit einem sich stetig entwickelnden, biografisch reflektierten eigenen Weg der Aneignung und des Wachsens in spiritueller Erkenntnis.
Daran lässt sie andere so teilhaben, dass nicht nur eine Begegnung auf Augenhöhe und ein fruchtbarer Diskurs jederzeit möglich ist, sondern mehr noch eine gemeinsame Erfahrung daraus wird, die nachhaltig weiter wirkt, zur beidseitigen Herausforderung und Bestärkung.
Gern lasse ich mich immer wieder überraschen, welche spirituellen "Werkzeuge" sie neu generiert und probiere sie gerne und stets mit Gewinn aus. So zur Zeit die "10 Werkzeuge" und den "großen Flügelschlag". (Gütersloh im Februar 2018)
C.:
Ich habe mich unter Ranis Anleitung auf den Weg gemacht, mit den 10 Werkzeugen zu arbeiten und die ersten fünf Schritte liegen hinter mir. Diese Reise war für mich erstaunlich auf mehreren Ebenen. Ich kam zu Rani in einer Situation, in der Beziehungsprobleme und beruflicher Stress mein Leben so stark belasteten, dass jeder Schritt unendlich schwierig schien.
Schon nach der ersten Sitzung mit Rani hatte ich das Erlebnis von Licht am Horizont, von neuem Überblick, neuem Mut. Zu meinem Erstaunen wurde es von dem Zeitpunkt an allmählich heller, auch zwischen unseren Treffen. Als löste sich ein Knoten langsam auf. Das Konzept mit den Werkzeugen scheint mir genial - es gibt einem Anhaltspunkte, Übungen, mit denen man arbeiten kann, ist aber dennoch freilassend. Man hat den Eindruck, dass sich die Veränderung fast von selbst vollzieht, obwohl man natürlich bei diesem Prozess an sich arbeitet.
Rani ist eine wunderbare Begleiterin auf diesem Weg: sie leitet die Sitzungen kompetent, ernsthaft, interessiert und - was ich besonders schätzte - mit liebevollem Humor.
B.:
Für mich war es ein Glücksfall, Rani in einer frühen, schwierigen Umbruchphase zu begegnen. So wurde mein persönlicher Entwicklungsprozess gestärkt durch ihr Vertrauen, Fröhlichkeit und Offenheit. Durch sie habe ich das Würdigen neu gelernt. Das Würdigen hat mir geholfen beim Loslassen.
Ihre ausgefallenen, schlüssigen Beratungskonzepte setzt sie kompetent und inspirierend um. In der Beratung passt sie das Schlüsselthema individuell an. Die strukturierte Herangehensweise setzt einen klaren Rahmen und gibt Orientierung.
Die zehn Meilensteine im persönlichen Prozess setzten etwas in Gang. Trotzdem sich mir meine Problemfelder verstärkt zeigten, blieb immer Ruhe und Zuversicht.
Als Designer liebe ich Werkzeuge, damit habe ich Modelle und Möbel gebaut, Stempel geschnitten, Bilder gemalt etc. - je nach Projekt das richtige Werkzeug zu haben, es zu nutzen und es zu erleben - ist etwas Wundervolles für mich. Die Werkzeuge, die meine Kreativität begleiten, laden mich immer ein - etwas zu beginngen, etwas zu gestalten, etwas zu bewegen, etwas zu beenden.
Ranis 10 Werkzeuge für die eigenen Prozesse ermöglichen selbst/bewusstere Zugänge und verändern die Qualität im Umgang mit sich im Veränderungsprozess. Man lernt ein Werkzeug nach dem anderen kennen, das Lerntempo ergibt sich fast von selbst. Jeder Werkzeug-Name steht für einen persönlichen Meilenstein mit eigenem Anliegen. In eigener Sache probiert man das Werkzeug und wird Stück für Stück sicherer damit...
A. während des Übens mit den 10 Werkzeugen:
Ich habe die Schöpfungsgeschichte neu und tiefer verstanden, nämlich so:
Gott nahm die Verletzlichkeit und formte daraus das Leben, die Pflanzen, die Tiere und den Menschen. Und er sah, dass es gut war. Aus derselben Verletzlichkeit schuf er auch seinen Sohn, damit wir einen haben, der uns versteht, der das Leid mit uns teilt und wir eine Verbindung haben über unsere Verletzlichkeit zu Gott unserem Herrn.
Denn aus der Verletzlichkeit kommt Verständnis, Mitgefühl und Liebe. Aber die Liebe ist die größte unter ihnen.
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